6月 27日 夏バテ対策にはヘンププロテインが心強い味方
こんにちは、HEMPSでライティングを担当している木川です。
関東近辺は６月10日頃梅雨入りしたとのことですが、雨はほとんど降っていない印象。ただ、湿度がとても高く、今日も72％……。湿度が高い日は、いつも以上に体力が消耗されているように感じています。そして、「お腹が空いた～」と感じるものの、食べたいものが浮かんでこないので、夏バテ気味の模様。
きちんと食事をいただくことは大切ですが、食欲が落ちている時は無理なく取り入れられる方法で！ということで、HEMPSのヘンププロテインパウダーで作るドリンクを取り入れています。
ヘンププロテインから摂取できる栄養素のタンパク質には、筋肉の疲労を回復させる効果、体力の温存効果、持久力を向上させる効果などが期待できます。逆をいうと、タンパク質の不足は、エネルギー不足につながり、内臓機能も低下。夏バテの原因になってしまうので、タンパク質の摂取はとても大事。さらに、HEMPSのヘンププロテインパウダーは、タンパク質以外の栄養素も取り入れられます。
●有機ヘンププロテインパウダー
赤血球を作るのに必要な鉄、赤血球の形成を助けて体内酵素の正常な働きと骨の形成をサポートする銅なども摂取可能。
●オーガニックプロテイン ヘンプ＆カカオ
腸活をサポートする有機アガベイヌリンや温活食材の有機しょうがパウダーも配合。
●オーガニックプロテイン ヘンプ＆抹茶
有機桑の葉、有機明日葉、有機大麦若葉、有機長命草のグリーン素材も配合。
食欲が落ちている時でも取り入れやすいのが、植物性ミルクと100％果汁のリンゴジュースとの組み合わせです。
【植物性ミルク】
お好みの植物性ミルクとの組み合わせは満腹感が得られるので、朝ごはんにぴったり。有機ヘンププロテインパウダー、オーガニックプロテイン ヘンプ＆カカオ、オーガニックプロテイン ヘンプ＆抹茶すべてと相性がいいです。
【100％果汁 リンゴジュース】
フルーツジュースみたいに口当たりがすっきりとしているので、この時期にぴったりな組み合わせ。プロテインドリンクに苦手意識がある場合でも、チャレンジしやすいと思います。相性がいいのは、有機ヘンププロテインパウダーです。
ヘンププロテインは夏バテ対策としても活躍する食品。夏の健康習慣としてヘンププロテインを取り入れつつ、これからやってくる夏本番を健やかに過ごしていきたいですね。