マインドフルネスオイル＋マッサージクリームで肩や首のコリ、生理痛やPMSの症状をセルフケア
こんにちは、HEMPSでライティングを担当している木川です。
もう9月が終わろうとしているのに、暑い日が続いていますね。どうやら10月も暑くなるみたいで、例年よりも身体に負担がかかっていると感じています。そんな時は『HEMPS CBD RESCUE マインドフルネスオイル ーBeyondー』の出番です！
『HEMPS CBD RESCUE バランシングオイル－Beyond－』は、陰と陽、新月と満月、夏至と冬至など、両極端な事柄を同時に表現しているアイテム。偏ったバランスを整えるイメージで取り入れています。
頭痛や肩コリ、生理痛やPMSなど、なにかしらの不調はバランスが崩れているから症状として出てきているといえるので、『HEMPS CBD RESCUE バランシングオイル－Beyond－』を取り入れたセルフケアで整えていきます。
用意するアイテム
・HEMPS CBD RESCUE バランシングオイル－Beyond－
・マッサージ用クリーム、もしくは、マッサージ用オイル（無香料タイプがベター）
作り方
マッサージ用クリームを適量取って、『HEMPS CBD RESCUE バランシングオイル－Beyond－』を1～2滴垂らして混ぜ合わせます。
取り入れ方
そのクリームを気になる部分に塗布してから、体温で温めるイメージで手のひらと肌を密着させた状態で10～15秒間深呼吸を続けます。呼吸をしながら『HEMPS CBD RESCUE バランシングオイル－Beyond－』の香りを感じてください。
CBDが持つ痛みの緩和やリラックス効果などの作用を期待しつつ、心身ともに緩めていく意識を持って取り入れるのがポイントです！
個人的な感想になってしまいますが、私の場合は、慢性的に凝っている首や肩に取り入れることでコリがやわらぐ印象があります。また、生理前になると痛みなどの症状がなくても、下腹部から鼠径部あたりまで塗布することで生理期間もいつも通りのテンションで過ごすことにつながっています。
『HEMPS CBD RESCUE バランシングオイル－Beyond－』入りのマッサージクリームは活用シーンがたくさんあるので、ぜひ、セルフケアのひとつとして取り入れてみてください。