12月 23日 安眠＆ヘアケア効果に期待！ホットココアwith有機ヘンププロテインパウダー

こんにちは、HEMPSでライティングを担当している木川です。

最近はとても寒いので、寝る前にホットココアを飲むことが増えてきました。ホットココアは安眠ドリンクと言われていたりしますよね。

その理由は、ミルクには睡眠ホルモンであるメラトニンを分泌するために必要なトリプトファンという成分が含まれているから。さらにココアからは、自律神経を整えてくれる働きが期待できるテオブロミンという成分を摂取することができるみたいです。確かに、ホットココアを飲むと身体が温まることもあって、ホッとした気持ちになりますよね。

そして、私はホットココアに『HEMPS 有機プロテインパウダー』をプラスすることにハマっています。

ホットココアをカップに注いだ後、仕上げとしてティースプーン1杯分を目安に混ぜ入れるだけです。

なぜ取り入れているかと言いますと、髪の乾燥が気になるから！
『有機ヘンププロテインパウダー』は、三大栄養素のひとつであるたんぱく質が20gに対して10.7gと、約50%の高含有！タンパク質は美髪に欠かせない栄養素なので、効率よく摂取するためにホットココアにプラスしています。

髪をはじめ、肌や身体のセルフヘアは続けることが大切だと思っています。だから、めんどうくさいと思わない、日々の生活の中に取り入れやすいなど、自分の性格やライフスタイルにフィットする方法であること重要。その点においては、よく飲んでいるホットココアに『有機ヘンププロテインパウダー』を加えるだけなので、無理なく、ストレスなく、続けることができます。

材料
お好みのココアパウダー　※パッケージの記載通りに
お好みのミルク　※パッケージの記載通りに
HEMPS 有機ヘンププロテインパウダー　小さじ1目安
甘くしたい場合は砂糖を好みで　小さじ1～2

作り方
ココアパウダーのパッケージに書かれている通りにココアを作り、カップに注いだら『HEMPS 有機プロテインパウダー』を混ぜ入れる。

“ホットココアwith有機ヘンププロテインパウダー”は、安眠にもつながって、ヘアケアにもなる一石二鳥スタイル。しかも、『有機ヘンププロテインパウダー』を加えても味に大きな変化はなく、おいしいから続けられるというのもあります（大事な要素）。ホットココア好きはぜひ、試してみてください♪