健康管理に役立つ！『HEMPS CBD RESCURE カプセル』で睡眠の質を高める

こんにちは、HEMPSでライティングを担当している木川です。

不安定な天気が続いていますね。湿度の高さによる蒸し暑さで、打ち合わせや取材などで外出すると帰宅する頃には身体がお疲れモード。ということもあり、「その日の疲れはその日のうちにリリースする！」ことを心掛けています。

身体を回復するため大切にしているのが大きく2点。
①湯船に浸かること　
②睡眠の質にこだわること

①湯船に浸かること
夏になるとシャワーでササッと終わらせてしまいがちですが、湯船に浸かることが重要！ お気に入りの入浴剤を入れながら、短い時間でも浸かるようにしています。湯船に浸かると自然と「ふ～」と息を吐くのでリラックスできます。

②睡眠の質にこだわること
特に夏は寝苦しいため、朝起きた時にすっきりしない日もありますよね……。そんな時は、『HEMPS CBD RESCURE カプセル』が味方になってくれます。

『HEMPS CBD RESCURE カプセル』は、ヘンプ由来の成分であるCBDが配合されているカプセルタイプのサプリメント。CBDという成分には、緊張の緩和や気持ちの高ぶりを鎮めてるなどの、心と身体のバランスを整える働きが期待できます。ちなみに、『HEMPS CBD RESCURE カプセル』の1粒当たり、20mg分のCBDが摂取できます。

(アップデートされ10mg→20mgになりました！）

さらに、ヘンプシードオイルも配合されているため、オメガ3・6といった必須脂肪酸も摂れます！

『HEMPS CBD RESCURE カプセル』は毎日摂取することもできますが、私自身は、打ち合わせで頭を使った日やたくさんの人と会った日。また、物理的にも「今日は疲れたな……」と思った日に取り入れることが多いです。

ベッドに入る前に1粒飲んで（摂取目安は1～2粒。）、本を読んだりしていると眠くなってくるのでそのまま就寝。次の日の朝は、心と身体、頭の中もすっきりとした状態で目覚められる気がしています。イメージとしては、今の自分に必要な睡眠が得られたタイミングで自然と目が覚めているという感覚。毎朝決まった時間に鳴るように設定しているアラームよりも先に目が覚めることもあるくらい。たとえアラームより先に目覚めてもすっきりしています。

『HEMPS CBD RESCURE カプセル』は睡眠の質を担保する目的で取り入れていますが、結果的に健康習慣にもなっている、頼りになるアイテムです♪